湿热体质的调理2020-07-08 09:21:54

天气湿热的时间很长，因此湿热体质的人也特别多。湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻。皮肤容易生疮，并且红肿痛痒，口干、口臭并且体味较大。湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦...阅读全文

头发报警2020-07-06 10:26:11

绿云扰扰，梳晓鬟也绿云倾，金枕腻古人将一头乌黑、浓密的头发形容为绿云。从养生的角度讲，健康的头发应该是柔软、有弹性、发色亮泽光滑、无缠结分叉的。但如果发质背离了这个标准，就有可能是身体发出的健康警报。 枯萎发。枯萎无光泽、易于分叉的发质称为...阅读全文

夏天最该吃的几种水果2020-07-01 09:24:49

夏天最该吃的几种水果，你吃了吗? 1、苹果 苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的苹果酚，极易在水中...阅读全文

夏天出汗别急着擦2020-06-29 09:52:09

夏天出汗千万别急着擦 高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液，就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时，蒸发汗液就成为人体唯一的散热方式。如果出汗后立即擦掉，就不能发...阅读全文

可以帮助女性排毒的常见食物2020-06-24 09:39:14

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄等一系列问题。这个时候就需要把身体里的毒素清一清了。那么什么食物可以帮助女性排毒呢?一起来看看吧。 不论是外界原因还是内在原...阅读全文

夏季养身2020-06-22 10:45:44

养心阳 西洋参、黄芪水 养心阳主要是针对心阳虚的人。心阳虚指的是心气虚的发展，心气虚指心脏功能减弱，主要特点是心慌心跳、胸闷气短、活动后加重、自汗，如不注重保养，发展为心阳虚就会出现心慌、气喘加重、畏寒肢冷、胸痛憋气、面色苍白、舌苔白滑，脉...阅读全文

玉米吃太多，欧洲人患上糙皮病2020-06-19 09:43:28

至少在7000年以前，墨西哥人就把一种野草驯化成了高产美味的玉米。不过，玉米并不是一种营养全面的食物。它缺乏烟酸，烟酸又叫尼克酸，是一种很重要的维生素，缺乏可能导致恶心、呕吐、腹泻等症状。长期严重缺乏，可能出现贫血和糙皮...阅读全文

中暑的急救方法2020-06-17 09:33:38

夏季即将来临，夏天的室外温度总是十分高，如果人长期在室外活动而没有做好防晒措施，也不注意补水，就容易发生中暑。中暑是因为外部温度过高导致体温失调，体内热量过高，造成神经器官损害。如果身边有人发生中暑怎么办?下面就为大家介绍中暑的急救方法。...阅读全文

盛夏养心5法则，保持良好的心态，有益健康，更延年益寿2020-06-15 10:06:21

养心法则一、积极乐观 其实很多事情都具有两面性，即为积极乐观的正面，也有消极悲观的反面，比如说家里的小孩子期末考试考了98分，在很多人看来这个成绩是非常理想的，成绩优异，也充分肯定了孩子一学期的努力。这就是正面；那么反面是这2分扣在了哪里？班...阅读全文

生活饮食方面多食黄色食物2020-06-11 09:47:13

菊 花 消肿安神 由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。 菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果，菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化...阅读全文

这个穴位是通调百病的“万能穴”2020-06-10 10:42:53

这个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，因为几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗，但是如果用按摩或针灸的方法错误是会大打折扣的。 这个穴位就是合谷穴。 【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。 【取穴方法】拇、食两指...阅读全文

夏季适当吃辣2020-06-08 10:01:29

在很多人的心里，夏天是一个天气炎热的季节，而辣椒是可以让人们发汗的食物，因此在夏季还是远离辣椒比较好，实际上这种想法并不正确。其实，在食欲不佳的夏天，适当的吃一些辣椒，不仅可以增加食欲，还可以起到除湿降温的功效。 夏吃辣椒益处多： 调和寒热...阅读全文

中老年人远离骨质疏松的六大口诀2020-06-05 12:13:24

得了骨质疏松症的人，不能觉得腰酸背痛就整天坐着卧着，必须进行适量的运动。每天保证运动30分钟，时间最好是早上，下午也可以。不要剧烈的运动，适量就好。 要多晒太阳。多晒太阳有利于营养的吸收，也有利于新陈代谢。最好别隔着玻璃晒，有条件的话一定要到...阅读全文