如何促进新陈代谢2020-01-17 16:17:04

5招提高新陈代谢 TIPS 1：摄入温热的食物 促进新陈代谢，并不仅仅是让身体表面暖起来这么简单，而是要从体内制造热力，并从内到外散发出来，这是加速新陈代谢的关键。 而最直接的方法莫过于是积极摄入温热的食物了，同时可以选择一些比较健康的烹调方法，例...阅读全文

常吃大枣，原来有这4大健康益处2020-01-15 10:21:18

俗话说一日食三枣，医生不用找，大枣自古就被视为滋补佳品，虽然它不像传说中的那么神奇。但是在生活中的确是一种不错的健康零食，不少朋友平时都会吃几颗大枣，其实，大枣也属于中药的一种，下面小编为大家介绍大枣这种中药。 一、大枣的药用价值 (1)性味归...阅读全文

一到冬天就腰疼？ 不想做＂冰美人＂ 就注意背部保暖2020-01-13 10:31:41

人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区，其中最容易被我们忽视的就是背部。 说到养生，很多人都会直接忽略背部。其实，背部的保暖对我们的身体健康真的很重要，下面我们就来简单聊聊： 背部保暖很重要 人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋...阅读全文

果蔬长黑点，还能不能吃2020-01-10 10:16:45

不少人都遇到过这样的情况，买回家的白菜、芒果、香蕉等果蔬没放多久，表皮上就出现了一些密密麻麻的小黑点或者大小不一的黑斑，让人纠结不已。它们是怎么形成的?吃了会不会影响健康? 专家解释，果蔬上小黑点的形成原因大致分为两类：一是由果蔬自身发生的生...阅读全文

姜汁可乐的功效2020-01-08 11:02:29

姜丝可乐，相信大家都有听说过吧。它主要就是以生姜和可乐为原料制作而成，喝在嘴里的感觉特别爽口，而且姜丝可乐的功效也有很多，所以很受欢迎。想知道姜丝可乐怎么做以及姜丝可乐治感冒吗，那就一起来看看吧。 姜丝可乐这种养生饮品做起来非常的简单方便，...阅读全文

牙痛吃什么能止痛 牙痛吃什么好得快2020-01-06 10:02:20

牙痛除了可以通过药物的方法来达到止痛的效果之外，其实生活中一些常见的食物也具有缓解牙痛的作用，那么牙痛吃什么能止痛?下面一起来看看吧。 1、我们在切洋葱的时候，往往都会不断的流眼泪，但是你是否知道洋葱的汁液也具有缓解牙痛的效果呢?在我们感觉到...阅读全文

长期跑步能给人带来哪些好处?2020-01-03 10:09:10

跑步可以让心肺的代谢活动增加，要想心肺功能不至于减退，最好的办法就是刺激它，让它能够保持特定的功能。跑步可以让加速心脏泵血的速度，而肺部随着呼吸运动的加强，也会加速肺泡换气功能，对于肺泡而言无疑是一次彻底的盥洗。经过了一天的工作，想必不少...阅读全文

大蒜泡水喝有哪些好处？2019-12-30 10:52:23

大蒜泡水可以说是最方便简单的一种养生吃法了，因为大蒜有很好的行气温，消积，解毒杀虫的功效，对于百日咳治疗效果是比较明显的，而且富含维生素c胡萝卜素，钙，磷，铁等这些物质，还能够阻止癌细胞的扩散，所以虽是普通的食物，但是功效价值却比较多。 1、...阅读全文

气血不足 5种方法调理气血不足2019-12-27 10:36:48

气血不足的女性从表面看上去比较憔悴。如果气血不足时间比较久会老得快，这绝对不是吓唬你的。有气血不足症状的朋友要及早调理身体。那么，气血不足最有效的方法是什么?下面我们就具体的来了解一下吧。 气血不足最有效的方法 1、改变膳食结构补气血 现代女性...阅读全文

生活饮食方面多食黄色食物 助你吃出好气色2019-12-25 15:39:46

对于女人来说，黄脸婆一定是杀伤力最大的词!不想成为黄脸婆，多吃这7种黄色食物就够了，省钱又有效。 菊 花 消肿安神 由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。 菊花性凉，平肝明目，...阅读全文

保健美白还包治百病？ 维生素C表示：拒绝捧杀2019-12-23 09:40:05

维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健，维生素C的功能也被传的越发强大。因具有抗氧化功效，维生素C在美白方面被寄予厚望;日常生活中我们也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致;甚至手上长倒刺也和维生素C缺乏有关，事实真...阅读全文

中年人必看的 冬季预防高血脂五大法宝！2019-12-20 10:48:34

人到中年以后，由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬，酗酒、暴饮暴食，都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临，温度低，为了抵抗寒冷，人体会启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身...阅读全文

“心累”也从口出 负性情绪少说话2019-12-18 10:27:50

心累也从口出 负性情绪少说话 只要留意就会发现，经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的话语还让周围的人感觉累。买票难、年终奖少、应酬烦，年关到，很多生活的烦恼事会接踵而来，这样的精神的疲劳感会一下子将人打垮。 精神科专家指...阅读全文