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如何促进新陈代谢2020-01-17 16:17:04

    5招提高新陈代谢 TIPS 1:摄入温热的食物 促进新陈代谢,并不仅仅是让身体表面暖起来这么简单,而是要从体内制造热力,并从内到外散发出来,这是加速新陈代谢的关键。 而最直接的方法莫过于是积极摄入温热的食物了,同时可以选择一些比较健康的烹调方法,例...阅读全文

常吃大枣,原来有这4大健康益处2020-01-15 10:21:18

    俗话说一日食三枣,医生不用找,大枣自古就被视为滋补佳品,虽然它不像传说中的那么神奇。但是在生活中的确是一种不错的健康零食,不少朋友平时都会吃几颗大枣,其实,大枣也属于中药的一种,下面小编为大家介绍大枣这种中药。 一、大枣的药用价值 (1)性味归...阅读全文

一到冬天就腰疼? 不想做"冰美人" 就注意背部保暖2020-01-13 10:31:41

    人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区,其中最容易被我们忽视的就是背部。 说到养生,很多人都会直接忽略背部。其实,背部的保暖对我们的身体健康真的很重要,下面我们就来简单聊聊: 背部保暖很重要 人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋...阅读全文

果蔬长黑点,还能不能吃2020-01-10 10:16:45

    不少人都遇到过这样的情况,买回家的白菜、芒果、香蕉等果蔬没放多久,表皮上就出现了一些密密麻麻的小黑点或者大小不一的黑斑,让人纠结不已。它们是怎么形成的?吃了会不会影响健康? 专家解释,果蔬上小黑点的形成原因大致分为两类:一是由果蔬自身发生的生...阅读全文

姜汁可乐的功效2020-01-08 11:02:29

    姜丝可乐,相信大家都有听说过吧。它主要就是以生姜和可乐为原料制作而成,喝在嘴里的感觉特别爽口,而且姜丝可乐的功效也有很多,所以很受欢迎。想知道姜丝可乐怎么做以及姜丝可乐治感冒吗,那就一起来看看吧。 姜丝可乐这种养生饮品做起来非常的简单方便,...阅读全文

牙痛吃什么能止痛 牙痛吃什么好得快2020-01-06 10:02:20

    牙痛除了可以通过药物的方法来达到止痛的效果之外,其实生活中一些常见的食物也具有缓解牙痛的作用,那么牙痛吃什么能止痛?下面一起来看看吧。 1、我们在切洋葱的时候,往往都会不断的流眼泪,但是你是否知道洋葱的汁液也具有缓解牙痛的效果呢?在我们感觉到...阅读全文

长期跑步能给人带来哪些好处?2020-01-03 10:09:10

    跑步可以让心肺的代谢活动增加,要想心肺功能不至于减退,最好的办法就是刺激它,让它能够保持特定的功能。跑步可以让加速心脏泵血的速度,而肺部随着呼吸运动的加强,也会加速肺泡换气功能,对于肺泡而言无疑是一次彻底的盥洗。经过了一天的工作,想必不少...阅读全文

大蒜泡水喝有哪些好处?2019-12-30 10:52:23

    大蒜泡水可以说是最方便简单的一种养生吃法了,因为大蒜有很好的行气温,消积,解毒杀虫的功效,对于百日咳治疗效果是比较明显的,而且富含维生素c胡萝卜素,钙,磷,铁等这些物质,还能够阻止癌细胞的扩散,所以虽是普通的食物,但是功效价值却比较多。 1、...阅读全文

气血不足 5种方法调理气血不足2019-12-27 10:36:48

    气血不足的女性从表面看上去比较憔悴。如果气血不足时间比较久会老得快,这绝对不是吓唬你的。有气血不足症状的朋友要及早调理身体。那么,气血不足最有效的方法是什么?下面我们就具体的来了解一下吧。 气血不足最有效的方法 1、改变膳食结构补气血 现代女性...阅读全文

生活饮食方面多食黄色食物 助你吃出好气色2019-12-25 15:39:46

    对于女人来说,黄脸婆一定是杀伤力最大的词!不想成为黄脸婆,多吃这7种黄色食物就够了,省钱又有效。 菊 花 消肿安神 由于工作生活压力大,许多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越来越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又治本。 菊花性凉,平肝明目,...阅读全文

保健美白还包治百病? 维生素C表示:拒绝捧杀2019-12-23 09:40:05

    维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传的越发强大。因具有抗氧化功效,维生素C在美白方面被寄予厚望;日常生活中我们也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致;甚至手上长倒刺也和维生素C缺乏有关,事实真...阅读全文

中年人必看的 冬季预防高血脂五大法宝!2019-12-20 10:48:34

    人到中年以后,由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬,酗酒、暴饮暴食,都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临,温度低,为了抵抗寒冷,人体会启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身...阅读全文

“心累”也从口出 负性情绪少说话2019-12-18 10:27:50

    心累也从口出 负性情绪少说话 只要留意就会发现,经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人,不但自己心累,喋喋不休的话语还让周围的人感觉累。买票难、年终奖少、应酬烦,年关到,很多生活的烦恼事会接踵而来,这样的精神的疲劳感会一下子将人打垮。 精神科专家指...阅读全文
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