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经常吃这种小菜白发变黑发 白发变黑发食谱

时间:2015-11-05 10:17来源:未知 作者:admin 点击:
对于爱美的女性来说,最重要的就是有一头乌黑亮丽的头发,而且一定不能长白发,但现在有很多人由于工作太忙,压力太大,很早就开始出现了白发。下面,小编告诉你,经常吃这种小菜白发变黑发,而这种小菜的味道很多人接受不了,但营养却超好。 鱼腥草别名蕺菜

对于爱美的女性来说,最重要的就是有一头乌黑亮丽的头发,而且一定不能长白发,但现在有很多人由于工作太忙,压力太大,很早就开始出现了白发。下面,小编告诉你,经常吃这种小菜白发变黑发,而这种小菜的味道很多人接受不了,但营养却超好。

 

经常吃这种小菜白发变黑发 白发变黑发食谱

鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等,气味独特。它是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜,妇幼老弱特别爱吃,具有浓厚的地方特色。

 

经常吃这种小菜白发变黑发 白发变黑发食谱

鱼腥草在春秋时期即已开始被采食,长江以南地区分布较广,但在山区一般很少采食鱼腥草,其主要功能是入药。

 

鱼腥草

【营养成分】

鱼腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有一定的甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等。

 

【营养成分】

【药用功效】

1、鱼腥草全株均可入药,对流感、肺炎球菌有明显抑制作用,还有解毒、清热、镇痛、止咳、顺气、健胃等医疗作用,外用可治疗疥癣、湿疹、痔疮等症。

 

药用功效

2、鱼腥草可促进头发生长,使白发变黑,且有滋补强身之效。

 

白发变黑

【食用方法】

鱼腥草的根质嫩而脆、微辣带腥,为主要食用部位。鱼腥草既可生食亦可熟食。其茎、叶、根可凉拌、炒食,也可腌渍或制作成茶、酒、汽水等保健饮料。

 

食用方法

生食烹调方法是将鱼腥草切段加盐腌脱水,再加姜蒜、麻油等凉拌。也可根据个人喜好另择佐料。其特点是保留原有风味,上口鲜脆,异香独有。熟食的烹调方法较多,有鱼腥草炒蛋花,鱼腥草三鲜汤,火腿焖鱼腥草,肉丝炒辣椒鱼腥草等等。

 

【食用方法】

【白发变黑发食谱】

枸杞人参甲鱼

功效:滋润肌肤,清热凉血,滋阴补血

材料:甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油25克,胡椒粉2克。

 

枸杞人参甲鱼
 

 

做法:将枸杞洗净,去杂质;人参润软,切薄片;姜切片,葱切段。将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内,加水3升左右,武火烧至沸腾,再用文火炖煮45分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。

玉竹炒番茄鸡蛋

功效:清热解毒,滋补气血,润肤养颜

材料:玉竹20克,番茄2个,鸡蛋1个,盐2克,鸡精2克,素油30克。

做法:番茄去皮切丝,玉竹浸泡一夜,切2厘米长的薄片。将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中,搅匀,在炒过中加入素油,烧至6成热时,将鸡蛋糊倒入,煎至金黄色放入剩余食材,炒熟加入少许盐即可。

 

玉竹炒番茄鸡蛋

胡桃枸杞粥

功效:益气健脾,补益肺肾,养颜润肤

材料:胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。

做法:将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,煮至米烂成粥,即可食用。

 

胡桃枸杞粥

醋泡核桃仁

原料:250克核桃仁,500克醋

制法:

选一个干净的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找个生 活中用的小勺,每次盛一勺,连醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一样,也是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健。

 

醋泡核桃仁

海带炖鸡

原料:净鸡1只(约重1500克),水发海带400克,料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

 

海带炖鸡
 
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