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秋天乏力的特征和预防

时间:2020-11-02 09:33来源:未知 作者:admin 点击:
夏秋交接,微凉的天气总是容易让人感觉疲乏,医生们都会提醒大家这是一种正常的生理现象,并非疾

   夏秋交接,微凉的天气总是容易让人感觉疲乏,医生们都会提醒大家这是一种正常的生理现象,并非疾病。因为由于秋季人体出汗明显减少,体热产生和散发,以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态,人体进入一个生理休整阶段,机体会出现疲惫感,产生秋乏的现象。但是并非所有的身体现象都属于秋乏,大家要分清秋乏的特征和疾病的特征,一不小心可能会延误病情。

  秋乏属于生理现象

  受季节影响,人在秋天容易出现倦怠、乏力、打盹等秋乏现象,老人由于调节功能差,更容易在秋天感到疲惫。但“秋乏”属于生理现象,是很容易缓解的。老人如果感觉到疲惫,喝杯热茶、躺下来休息一会、吃点水果,都能感到精神一些,不再那么累。而有些疲乏是病理性的,是由疾病引起的,这就要老人们引起重视,不要笼统地认为是秋天疲惫这一正常现象。

  疾病性质的疲乏应引起注意

  比如内分泌障碍时,由于电解质代谢紊乱,引起血钠降低、脱水、低血压等,让老人常发生疲乏;也可因营养物质代谢紊乱,如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速,肌肉组织消耗而引起疲乏感。另外,心肌炎、流行性感冒早期,也常以疲乏无力为突出症状。

  1.偏头痛:可能是心脏病或脑中风的先兆

  如果你经常偏头痛,并出现视觉光晕现象,就应该警惕心脏病或脑中风了。一个月不到一次偏头痛或至少一个星期一次偏头痛,心脏病发的几率将分别是常人的50%和300%。尽管预防偏头痛并不等于可以预防心脏病,但是通过饮食和运动控制胆固醇和肥胖,戒烟限酒,则会对心脑血管系统的健康有好处。

  老人乏力当心是糖尿病、心脏病

  糖尿病也是最常见的导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。老人们尤其要注意,慢性心脏功能不全或肺部疾病,阻碍了血红蛋白的氧合作用时,都会有疲乏的感觉。这些疾病引起的疲乏,一般来说都是需要经过治疗才能缓解的。

  因此,老人们在秋季经常出现毫无原因的乏力,长时间得不到缓解时,切不可认为是秋乏。要及时就诊,做各种必要的血液化验及其它检查,以助早查明病情,及时治疗。

  2.子宫内膜异位症:可能是黑色素瘤的先兆

  2007年,法国公布的一项12年的研究成果显示,子宫内膜异位症的患者得黑色素瘤的几率高出常人62%。目前,研究人员只能把这两种疾病的联系归结为基因缺陷。子宫内膜异位症患者还应该检查一下皮肤,如果情况有异,不妨再做一个活组织切片检查。只要早发现,早治疗,黑色素瘤还是有近100%治愈的机会的。

  3.高血压:可能是糖尿病的先兆

  哈佛医学院对38000名中年女性进行10年的研究后发现,经常性的高血压会使糖尿病的风险提高一倍。而且,糖尿病的风险还会随血压的升高而提高。研究人员认为,这两种病的罪魁祸首可能是身体内的炎症或血管内膜功能失调。因此,如果你有高血压,最好再做一个糖尿病的检查。你可以通过以下方式预防糖尿病:加强运动、减去多余体重、少吃盐以及戒烟。

  4.牛皮癣:可能意味着心脏病

  严重皮肤病患者得心脏病的几率可能是常人的一倍。皮肤病带来的免疫系统失调会使炎症入侵心血管。目前还不知道是否控制皮肤病就能控制心脏病,但是,通过改善饮食和加强运动来保持心脏健康总没错。

  5.新陈代谢综合征:可能意味着肾结石

  新陈代谢综合征会造成冠心病、糖尿病甚至死亡。其症状包括:腹部脂肪过多,血液甘油三酯高,高密度脂蛋白胆固醇低、高血压和葡萄糖耐受异常等。以上特征超过三项,该病就可以确诊。有两项症状的人,得肾结石的几率会提高54%,有三项症状,该几率则会提高70%。肥胖大概是这两种疾病的最大诱因。因为胖人会消耗更多的蛋白质和钠,从而产生结石。

  6.哮喘病:可能是抑郁症和焦虑症的先兆

  研究发现,18%的哮喘病患者都存在精神抑郁现象。患有创伤后心理压力紧张症的老兵,症状越严重,得哮喘病的几率越高,最高可以高出两倍。因为呼吸困难会造成精神抑郁或焦虑,反过来,心理疾病也会加重哮喘病。因此,如果你有其中一种疾病,最好两种病的检查都做一下。

 

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