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沙葱:大漠里的养生瑰宝2019-05-15 10:28:38

    春夏交际,在戈壁沙漠一簇簇沙葱借着一场春雨的滋润茁壮成长。沙葱又名蒙古葱,为百合科葱,它生命力顽强,能够耐高寒、耐干旱等,是大西北荒漠地区常见的一种多年生草本植物。《本草纲目》曰:茖葱,野葱也,山原平地皆有之。生沙地者名沙葱,生水泽者名水...阅读全文

吃蔬菜不能补钙?补钙有4个误区2019-05-14 07:36:20

    钙是身体中最基本的微量元素,若出现钙质流失,会导致身体缺钙,出现腰酸腿疼、肌肉抽筋、乏力、脱发、骨质疏松等症状。不少人在认识到缺钙的危害后,会盲目补钙,甚至买很多补钙产品服用,其实这是不科学的。 那么补钙的误区有哪些呢? 1、补钙就是吃钙片:...阅读全文

茄子拌着吃养生效果最好2019-05-20 10:46:41

    茄子是家常菜中必提不可的一道菜,做法多样,美味可口!最常见的有青茄和黑紫茄,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。那么你知道茄子怎么吃最健康吗? 夏天吃茄子最养生,为什么这么说呢?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇...阅读全文

清肺化痰的食物有哪些 不妨试试这些食物2019-05-13 09:36:46

    很多人一感冒就容易咳嗽痰多,不仅自己难受,也影响了家人和同事,那么,有什么比较适合清肺化痰的食物呢,自己也好在 饮食 上有所选择,帮助身体尽快回复 健康 。下面我来介绍一些能帮你清肺化痰的食物。 1:白萝卜 白萝卜是常见的根茎类蔬菜,俗话说:吃萝...阅读全文

天天老火汤?这些日常习惯可伤肾2019-05-10 07:34:08

    日前,南方医科大学南方 医院 肾内科举行了肾脏病义诊和 健康 教育活动。该院肾内科主任医师王国保介绍说,我国慢性肾脏病流行病学调查结果显示,我国成人慢性肾脏病患病率为10.8%,相当于十个人里面有一个患慢性肾病,估算我国至少有1.2亿名慢性肾脏病患者;...阅读全文

打过蜡的水果有危害吗?2019-05-09 07:34:14

    吃水果有益 健康 。但现在有说法称水果都打过蜡,还有称打蜡的水果不能吃,有害健康,还可能致癌。这是真的吗? 水果表皮上的蜡主要有两个来源,一是水果自身天然产生的果蜡;另外一个是人工添加的蜡。有些水果如苹果,自身产生的果蜡是一种酯类成分,可防止外...阅读全文

男人胃痛吃什么好 这些食物有效缓解胃疼2019-05-08 09:22:50

    相信很多人都有出现过胃痛的现象,在日常的饮食方面,胃痛吃什么好呢?那么,胃痛怎么做才能有效缓解?下面就让小编带大家了解一下吧。 男人胃痛吃什么好 1、大枣姜汤 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二...阅读全文

男人胃痛吃什么好 这些食物有效缓解胃疼2019-05-08 09:22:50

    相信很多人都有出现过胃痛的现象,在日常的饮食方面,胃痛吃什么好呢?那么,胃痛怎么做才能有效缓解?下面就让小编带大家了解一下吧。 男人胃痛吃什么好 1、大枣姜汤 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二...阅读全文

经常做这些动作有助降血压 预防心血管病2019-05-07 07:34:21

    生活 当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民 健康 网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用小心机化解真危机。 晨练和避免久坐,有助降血压 对超重或肥胖的 老人 来说,30分钟晨练能降低他...阅读全文

什么是阴瑜伽?阴瑜伽和普通瑜伽的区别2019-05-06 08:58:40

    阴瑜伽是什么 阴瑜伽是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,糅合中国道教和 武术 的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分...阅读全文

哪些人群不宜乘坐飞机2019-04-30 07:21:03

    如今,许多人出行都喜欢选择乘坐飞机,但以下人群不宜乘机飞行: 心血管病患者:重度高血压患者、重度心衰、心肌炎病后一个月内;心脏手术后3周内,即使是短程飞行也不适合。 脑栓塞、脑出血等脑血管病患者;上消化道出血、急性阑尾炎等消化疾病患者最好不要乘...阅读全文

站桩养生重在姿势2019-04-29 07:32:44

    站桩历史悠久,可追溯到几百年前。随着大众对健康 的重视,站桩如今作为一种养生 方式又回归人们视野。站桩,顾名思义,就是身体如木桩一样站立,保持一个姿势不动,是中国武术 和养生体系中的重要组成部分。 北京体育大学运动生理学副教授汪军表示,站桩主...阅读全文

肌肉是长寿的本钱 生病也能扛一扛2019-04-26 07:17:57

    受访专家:上海体育科学研究所研究员、体质研究与健康 指导中心主任 刘 欣北京大学第三医院运动 医学科主管康复师、博士后 苗 欣现代人大多以瘦为美,不管男女老少、发胖与否,都爱把减肥 挂嘴边。殊不知,盲目减掉的除了体重还可能是健康。众多研究发现,与...阅读全文
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