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长期跑步能给人带来哪些好处?2020-01-03 10:09:10

    跑步可以让心肺的代谢活动增加,要想心肺功能不至于减退,最好的办法就是刺激它,让它能够保持特定的功能。跑步可以让加速心脏泵血的速度,而肺部随着呼吸运动的加强,也会加速肺泡换气功能,对于肺泡而言无疑是一次彻底的盥洗。经过了一天的工作,想必不少...阅读全文

大蒜泡水喝有哪些好处?2019-12-30 10:52:23

    大蒜泡水可以说是最方便简单的一种养生吃法了,因为大蒜有很好的行气温,消积,解毒杀虫的功效,对于百日咳治疗效果是比较明显的,而且富含维生素c胡萝卜素,钙,磷,铁等这些物质,还能够阻止癌细胞的扩散,所以虽是普通的食物,但是功效价值却比较多。 1、...阅读全文

气血不足 5种方法调理气血不足2019-12-27 10:36:48

    气血不足的女性从表面看上去比较憔悴。如果气血不足时间比较久会老得快,这绝对不是吓唬你的。有气血不足症状的朋友要及早调理身体。那么,气血不足最有效的方法是什么?下面我们就具体的来了解一下吧。 气血不足最有效的方法 1、改变膳食结构补气血 现代女性...阅读全文

生活饮食方面多食黄色食物 助你吃出好气色2019-12-25 15:39:46

    对于女人来说,黄脸婆一定是杀伤力最大的词!不想成为黄脸婆,多吃这7种黄色食物就够了,省钱又有效。 菊 花 消肿安神 由于工作生活压力大,许多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越来越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又治本。 菊花性凉,平肝明目,...阅读全文

保健美白还包治百病? 维生素C表示:拒绝捧杀2019-12-23 09:40:05

    维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传的越发强大。因具有抗氧化功效,维生素C在美白方面被寄予厚望;日常生活中我们也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致;甚至手上长倒刺也和维生素C缺乏有关,事实真...阅读全文

中年人必看的 冬季预防高血脂五大法宝!2019-12-20 10:48:34

    人到中年以后,由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬,酗酒、暴饮暴食,都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临,温度低,为了抵抗寒冷,人体会启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身...阅读全文

“心累”也从口出 负性情绪少说话2019-12-18 10:27:50

    心累也从口出 负性情绪少说话 只要留意就会发现,经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人,不但自己心累,喋喋不休的话语还让周围的人感觉累。买票难、年终奖少、应酬烦,年关到,很多生活的烦恼事会接踵而来,这样的精神的疲劳感会一下子将人打垮。 精神科专家指...阅读全文

晚餐与10种疾病有关系 8种晚餐要远离2019-12-16 10:29:06

    中国人的晚餐五花八门,吃什么的都有,有些人大鱼大肉,有些人又食不果腹,而且吃晚餐的习惯也是各有千秋,有些人五六点吃晚餐,有些人又到凌晨一两点。下面小编为大家盘点一下哪些晚餐最伤身。 最伤身的晚餐 1.加工肉太多,增加癌症风险。 烤肉是很多肉食动...阅读全文

冬季感冒,如何区分风寒感冒还是风热感冒?2019-12-12 10:14:50

    时下已经进入了严冬时节,气候逐渐寒冷。冬季主收藏,对应人体则表现为人体阳气的收敛内存,阳气内收,则布散于体表的阳气相对不足,进而使机体的防御能力下降,因此对于平素体质不佳的人群而言,就容易发生感冒。 冬季的感冒的特点是什么? 冬季的感冒根据不...阅读全文

肝脏健不健康,这些方法可以自查2019-12-09 10:23:01

    肝变坏的六大信号 1、易喝醉 平时酒量大,现在变得喝一点就醉。 2、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。 3、伤不愈 肝脏对人体起代谢重要作用,肝脏功能受损,代谢功能下降,皮肤再生就会受阻。 4...阅读全文

什么食物可以帮助女性排毒呢2019-12-06 10:01:12

    环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄等一系列问题。这个时候就需要把身体里的毒素清一清了。那么什么食物可以帮助女性排毒呢?一起来看看吧。 不论是外界原因还是内在原...阅读全文

怎样促进新陈代谢2019-12-04 14:00:16

    身体的新陈代谢能力对于健康和减肥而言都是非常重要的,一旦你的新陈代谢能力出了问题,那么不仅会让你的脂肪堆积,还会使你的脸色黯淡无光。那么你知道怎样促进新陈代谢吗?今天小编推荐大家促进新陈代谢的五种常见食物,一起来了解一下吧! (一)金枪鱼 新鲜...阅读全文

正是感冒多发期 用药别出错2019-12-02 10:11:25

    时下已是一年中最寒冷的时节,也是感冒多发的季节。虽然感冒看似是一种很常见、很简单的疾病,但其实人们对它的认识并不全面,治疗用药也常常出错。 一般情况下,普通感冒不会有发热或全身症状,或仅有低热。但严重的患者,除了发热外,还可感到乏力不适、畏...阅读全文
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肝脏可以说是人体内一
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