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常吃洋葱对身体有八大益处2010-07-29 11:02:47

    葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用...阅读全文

酷暑中送上两款饮品2010-07-29 11:02:23

    近了大暑天气湿热,今天我周围好几个朋友都因怕热,吹冷气着得热伤风,咽喉痛了,为此出两小食疗方,可以用一下。 方剂一: 珠 兰 茶 原料: 珠兰3克,薄荷3克,茶叶6克。 制作: 珠兰、薄荷、茶叶用沸水冲泡,代茶饮。 功效: 祛风清热,清暑理气。 适用:...阅读全文

高温放出家装致癌物2010-07-29 11:01:44

    高温、闷热、潮湿的夏季,很多人在推开家门的一瞬间,常能闻到墙壁、地板、新家具等散发出的各种气味,尤其是装修时间不长的新家更严重。的确,热浪的不断袭来,让家装污染也进入高发期,同时也打开了癌症风险的潘多拉魔盒。 近几年,白血病和癌症已成为装修...阅读全文

果蔬放冰箱也要透气 3天内要吃2010-07-29 10:59:51

    最好套上保鲜袋或保鲜膜。 果蔬不能一次吃完,需要放进冰箱里保存。但不少人认为,果蔬裸着放进冰箱里透气性更好,可以延长保存时间。其实不然,一般蔬果都含有大量水分。如果没有包装袋,蒸发出来的水分会不断被冰箱的蒸发器吸收,加速结霜。周而复始,不但...阅读全文

夏天你的身体究竟需要多少水?2010-07-15 17:26:43

    250毫升的玻璃杯, 男性 每天应该至少喝13杯,而 女性 需要9杯。而妊娠期和哺乳期的女性每天饮用的水比8杯250毫升的玻璃杯多一点就可以了。 夏天的温度总是居高不下,而你喉咙的干渴会让你灌下一整瓶的水。可能你不知道:如果你感到口渴,其实已经脱水了。...阅读全文

“落枕”都是空调惹的祸2010-07-15 17:25:39

    受访专家/广州军区广州总医院康复医学科主任医师 段俊峰 主治医师 谢琪 最近高温炎热,空调使用频繁,在晚上开空调睡觉,凉快舒爽,好不惬意。不料,一觉醒来,就有人会发现自己落枕啦颈部疼痛,没法转动头部。康复科专家认为,当颈椎软组织的代偿能力强,柔...阅读全文

健康资讯2222010-07-14 14:00:36

职场心理:想成功学20招自我激励2009-09-16 10:55:09

    人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式,转而向前看。 塑造自我 :在我们不断塑造自我的过程中,影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励,也有可能阻滞我们前进。 规划目标 :清晰地规划目标...阅读全文

喝茶的禁忌 7大禁忌你造吗2009-09-16 10:48:44

    一忌喝冷茶 很多人经常会听起老人说三洋东西最伤身体,分别是薄酒、冷茶、老女人。由此可以见得喝冷茶对我们的身体有多大的危害。 冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。 泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰...阅读全文

每天站着办公1小时预防多种疾病2009-09-16 10:33:15

    要想身体健康,请每天站立办公1小时。这是英国公共卫生部近日向全国发出的健康倡议。据《每日邮报》8月21日报道,英国健康管理专家认为,办公室一族、学生都应该多站立,这能有效帮助预防 肥胖 、多种癌症和 心脏病 的发生。 据报道,全球约有1/4的成年人存...阅读全文

霜降如何养生?要注重“御寒清热”1970-01-01 08:00:00

    霜降养生注重御寒清热 面对这种气候,阴天时要适当地增加外衣;艳阳天适当减外衣,不要被寒气所伤,也不要热伤风。对内要清郁热。由于现代生活的节奏过快和压力过大等原因,导致许多人的阳气不能与自然阳气同步变化,因而秋冬交际阳气不能收藏,受到自然界燥...阅读全文

20岁的时无远虑 30岁后必有近忧1970-01-01 08:00:00

    古语说,人无远虑,必有近忧。又说,凡事有因必有果。如果你20岁的时候没有远见,很可能就会在30岁的半路上阵亡。永远不要抱怨现在的工作不好找或看不到未来,其实你应该想想3年前你是否提前储备了干粮?永远不要等到问题出现的那一天才去解决问题,否则,你...阅读全文
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