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一到冬天就腰疼? 不想做"冰美人" 就注意背部保暖2018-12-24 07:25:59

    人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区,其中最容易被我们忽视的就是背部。 说到养生,很多人都会直接忽略背部。其实,背部的保暖对我们的身体健康真的很重要,下面我们就来简单聊聊: 背部保暖很重要 人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋...阅读全文

中医教你调养五脏之道2018-12-21 07:37:05

    五脏安,则精神焕发容颜美,怎么做?看过来! 一. 想要好气色,从心做起 中医认为:心主血脉、其华在面。所以,当我们心功能正常时,面色就自然显得红润有光泽;相反的,如心血亏少,则面色发白,常伴有健忘多梦、眩晕等。 建议: 1. 多吃些养心补血的食物,如...阅读全文

6大坚果营养大比拼,这样吃健康又抗癌!2018-12-20 07:43:45

    坚果不少人都爱吃,吃着很容易上瘾,香香甜甜脆脆。 花生、核桃、开心果,各有各的滋味,而且还是非常健康的一种零食。 但是你可别抱着一袋子坚果就吃个不停,吃坚果 = 吃油! 油多为啥还说它是健康零食 坚果脂肪含量虽高,但这脂肪是「好油」。 所有坚果的饱...阅读全文

中年人必看的 冬季预防高血脂五大法宝!2018-12-19 07:28:29

    人到中年以后,由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬,酗酒、暴饮暴食,都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临,温度低,为了抵抗寒冷,人体会启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身...阅读全文

秋冬为什么总出现口腔溃疡?怎么快速治愈口腔溃疡?2018-12-18 07:39:17

    秋冬季干燥的天气不只容易令皮肤出现干燥脱皮现象,还容易引起口腔溃疡反复发作,这可怎么办呢?有没有能快速愈合口腔溃疡的方法呢?下面给大家详细介绍一下。 秋冬季为何总是反复出现口腔溃疡? 秋冬季属于干燥季节,皮肤容易出现干燥、瘙痒、脱皮现象,而口...阅读全文

肝好身体就健康 推荐5款养肝食疗方2018-12-17 07:34:18

    健康 的肝脏才能让我们的身体变得健康,因为肝脏主导着代谢跟排毒的作用,如果肝脏出现问题的话,体内的毒素没有办法排出体外,被人体慢慢吸收的话,就会危害身体的健康,所以在平时的时候,我们一定要保护肝脏的健康,这样才能让我们的身体变得更加的健康。...阅读全文

口干不一定是糖尿病!还可能是这5个原因2018-12-14 07:33:37

    经常在门诊见到很多因口干就诊的患者,他们首先想到自己是不是得了糖尿病,检查血糖正常后仍然疑神疑鬼。其实,口干的症状没有特异性,许多生理的、病理的因素可引起唾液分泌减少,从而引起口干。 糖尿病出现口干主要是因为高血糖引起渗透性利尿,血容量减少...阅读全文

女人大雪节气后防寒暖身饮食推荐2018-12-13 07:29:24

    今天大雪节气到了,这是冬季的第三个节气,它的到来说明天气将变得更冷了。对于女人而言,身体绝对不能受寒,不然就不仅仅会患上感冒,还有可能会诱发宫寒或是加重宫寒。而宫寒最严重的结果就是造成不孕,这后果可就严重了,因此,建议女人们大雪到了要吃对...阅读全文

如何给血管“洗澡”?4大方式让血管活到老!2018-12-12 07:42:28

    当人们的精神压力过大,运动量少,就会导致大量的垃圾在血管里面沉积,加快了血管的老化,增加了患上心脑血管疾病的风险,如何正确的给血管洗澡让血管更加的年轻呢。 如何给血管洗澡?4大方式让血管活到老! 1、食物清洗 黑豆属于血液循环的一种催化剂,能够提...阅读全文

早起的人会越来越年轻 每天按三穴助长寿2018-12-11 07:31:07

    编者按: 随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。 早起的人会越来越年轻 闹铃响了好几遍...阅读全文

冬季怕冷怎么办?常吃5种食物让你温暖过冬2018-12-10 07:47:32

    现在天气变得越来越寒凉了,对于老年人以及体寒的人群来说,最害怕的就是度过寒冷冬季,除了锻炼身体添加衣服之外,也可以多吃一些能够提高温度的食物,吃哪些食物可以提高身体温度呢,想知道的朋友可以往下看一看。 怕冷吃什么比较好? 1、牛肉。在牛肉里面...阅读全文

心悸气短怎么回事 看中医如何辨证施治2018-12-07 08:35:13

    你是否也会有心悸气短的时候,尤其是在面对工作 、家庭时,经常劳累,或者作息混乱时就更容易出现这个现象。引起心悸气短的原因很多,中医讲究辨证施治疗: 1、心血不足 主要表现为心慌不宁、面色发白或者萎黄、夜不能寐,失眠多梦,胆小容易受惊。 治疗原则...阅读全文

冬季容易患冻疮 6个偏方巧治疗2018-12-06 08:27:34

    在冬季的时候,很多人因为没有对手脚做好保暖的 工作 ,导致手脚经常出现冻疮的情况,而一旦出现冻疮的话,就会让我们的手脚变得又痒又难受,所以在冬天的时候,我们还是要做好保暖的工作。今天在这里,小编主要是想要告诉大家治疗冻疮的方法,希望可以对大...阅读全文
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