“本想靠运动抗癌，没想到人越动越虚!”——这是不少肿瘤患者遇到的真实困境。
庞师傅，罹患胃窦低分化腺癌，2024年4月手术时发现肿瘤已无法切除。之后他来到我院，开始中西医结合治疗，一边化疗一边服用中药。半年下来，状态明显好转，吃饭、气色都恢复得“快和正常人一样”。家属原本满心欣慰，没想到春节后复诊时，袁希福院长一看他便察觉不对：精神萎靡、声音微弱、面色暗淡，状态大不如前。
仔细一问才知，原来庞师傅听说“运动能抗癌”，不顾寒冬凌晨6点天未亮，就执意骑三轮车出门走亲戚。爱人心急却拦不住：“那么冷的天，正常人都受不了，他来回骑了三趟，一次比一次虚，回来手脚冰凉发麻，连鸡蛋都剥不开了!”
🌬️ 袁院长一看舌脉：舌淡泛青、苔白腻，舌下瘀络明显，脉沉弱——这是典型的风寒侵入、气血凝滞之象。
他解释，中医常说“寒主收引、凝滞”，就像热汤流动、凉了会凝固一样，人体受寒后气血也会“冻住”，运行不畅，导致“不通则痛、不通则麻”。庞师傅手脚麻木、身体功能下降，正是寒邪内侵的结果。
展开剩余47%袁院长提醒，癌症患者可以运动，但必须讲究方法，尤其要“顺应天时、防寒保暖”。
著名中医经典《伤寒论》之所以以“伤寒”为名，正是因为绝大多数疾病的发生与加重，都与寒邪侵袭有关——不仅是冬季，夏季贪凉吹空调、冲冷水澡，同样容易受寒伤阳。
那么，癌症患者到底该如何科学运动?运动真的能抗癌吗?
✅ 肿瘤患者需要运动，但关键在于“合理适度”。
推荐选择太极拳、八段锦、养生操等温和项目，以“运动后不感到疲累”为准。适度活动有助于气血流通、增强体质，对康复确有积极作用。
但以下几类患者需格外注意：
刚经历手术或放化疗，身体仍极度虚弱、处于调养阶段的患者，应以休息为主，可适当散步、晒太阳助发阳气，但不宜剧烈运动;
发生骨转移的患者，骨质遭到破坏，如同“生锈的钢管”，极易发生骨折，日常活动都需佩戴护具甚至依靠轮椅，运动更须谨慎。
运动本为助人，莫因盲目反而伤身。科学抗癌，需结合自身情况，在防寒保暖、量力而行的前提下适度锻炼——这才是真正有利于康复的“运动之道”。
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